煮込む前の咲ごはん 冬瓜 カブ ズッキーニー 赤ピーマン マッシュルーム レンコン ヤーコン（ドライ） 長芋（ドライ） 切り干し大根（粉にした） 昨日 シジミが安かったので家族用に買ってきたんだけど 小さーーい(^_^*) 咲ごはんにも使うよ☆ 出汁パックに数…