今日の夕飯用をコトコト☆ 舞茸 ズッキーニ 人参 カブ レンコン 菊芋 昆布出汁 まず 水からコトコト☆ その後に まとめて下茹でして小分け冷凍しておいたひよこ豆を 野菜の茹汁と一緒にミルサーでペースト状に↓↓ サツマイモ・カリフラワー・沖のりを足して 少…